Czas na naukę, czas na odpoczynek

#SzkołaMyśleniaPozytywnego

Wrzesień, październik to czas rozpoczynania nowych wyzwań i odnajdywania się w rytmie szkoły. Dla wielu uczniów i uczennic, ale także dla rodziców i nauczycieli, jest to moment, w którym szczególnie potrzebne staje się znalezienie równowagi pomiędzy czasem na naukę a czasem dla siebie. Odpoczynek jest równie ważny jak nauka!

Uczniowie klasy 6, podczas godziny z wychowawcą, tworzyli plan swojego dnia, który następnie przedstawiali rówieśnikom. Wspólnie dyskutowaliśmy na temat:

• czym jest czas dla siebie i dlaczego jest ważny,
• jak planować czas na naukę, by był efektywny i nie zabierał przestrzeni na odpoczynek,
• w jaki sposób uważność pomaga zauważać własne potrzeby i sygnały płynące z ciała i umysłu.

Nie wszystkie plany dnia uwzględniały stały czas na naukę, czy zaplanowany odpoczynek. Dlatego rozmawialiśmy o tym jak i kiedy się uczyć, aby nauka była skuteczna. Omówiliśmy też temat zdrowego odpoczynku. Lekcja zrealizowana została w ramach projektu "Szkoła Myślenia Pozytywnego 2.0".